あのマドンナも・・・

マクロビオティックというお食事方法があります。

私がマクロビアンになったのは約14年前です。

しかし、現在は「もうこの先何度お食事が戴けるのかわからないので、何でも食べよう。」と思っております。

ただ普段はゆるマクロビアンであり、魚介類は戴いており、外食については人様にお付き合いさせて頂けるよう、このお食事の方法で摂取してはいけないとされるものも（例えばお肉）「命を有難く戴きます。」

ただ普段が粗食（！）を心がけているものですから、そういったものを戴いた後にはすぐお腹を壊してしまうのも事実です。

海外ではベジタリアンを推奨するヴィーガンの人達が多いのですが、そういったお食事の摂り方を試したい人があっても、持病があったり筋肉トレーニングをされていらっしゃる方にはあまりおススメできないことも。

＊流行のダイエット法やお食事のスタイルを試す際は、医師や管理栄養士などの指導の下でお願い致します。

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